Sage | Recepty a tipy | Smoothie zelené povzbuzení

Smoothie zelené povzbuzení

Přehrát video
Vodu můžete nahradit vychlazenou pomerančovou šťávou
10 minut
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu

Ingredience

  • 310 ml vychlazené vody
  • 15 g hlávkové kapusty, nasekané lístky bez košťálu
  • ½ malého pomeranče, oloupaného a bez semínek
  • ¼ avokáda, oloupeného a nakrájeného na kousky
  • 60 g manga, nakrájeného na kousky

Postup receptu

Na 1 nápoj (cca 500 ml)

  1. 1.

    Vložte všechny ingredience do hrnku.

  2. 2.

    Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 45 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.

Kapusta je velmi ceněná potravina pro svůj obsah vitamínů a minerálů, mezi které patří hlavně vitamín B9 (kyselina listová), vitamíny C, E, K, dále vápník, hořčík, selen, draslík i železo. Všechny tyto látky jsou velmi prospěšné našemu organizmu a jejich příjem v přírodní formě je pro naše tělo daleko hodnotnější nežli průmyslově vyráběné doplňky.

TIP:
Vodu nahraďte vychlazenou pomerančovou šťávou, například z odšťavňovače BJE430SIL

BPB620

Pokrm připravujeme pomocí:
Smoothie mixér s příslušenstvím

Prohlédnout