Smoothie zelené povzbuzení
Vodu můžete nahradit vychlazenou pomerančovou šťávou
10 minut
Příprava pokrmu + vaření
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu
Porcí pokrmu
Ingredience
- 310 ml vychlazené vody
- 15 g hlávkové kapusty, nasekané lístky bez košťálu
- ½ malého pomeranče, oloupaného a bez semínek
- ¼ avokáda, oloupeného a nakrájeného na kousky
- 60 g manga, nakrájeného na kousky
Postup receptu
Na 1 nápoj (cca 500 ml)
- Vložte všechny ingredience do hrnku.
- Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 45 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.
Kapusta je velmi ceněná potravina pro svůj obsah vitamínů a minerálů, mezi které patří hlavně vitamín B9 (kyselina listová), vitamíny C, E, K, dále vápník, hořčík, selen, draslík i železo. Všechny tyto látky jsou velmi prospěšné našemu organizmu a jejich příjem v přírodní formě je pro naše tělo daleko hodnotnější nežli průmyslově vyráběné doplňky.
TIP:
Vodu nahraďte vychlazenou pomerančovou šťávou, například z odšťavňovače BJE430SIL
TIP:
Vodu nahraďte vychlazenou pomerančovou šťávou, například z odšťavňovače BJE430SIL
