Sage | Recepty a tipy | Smoothie snídaně

Smoothie snídaně

Přehrát video
Datle můžete nahradit rozinkami nebo sušenými meruňkami
15 minut
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu

Ingredience

  • 310 ml mandlového, rýžového nebo sójového mléka
  • 1 banán, oloupaný a nakrájený na kousky
  • 75 g řeckého jogurtu
  • 3 datle, zbavené pecek
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 lžíce chia semínek
  • 2 lžičky medu nebo javorového sirupu
  • Ledové kostky na podávání

Postup receptu

Na 1 nápoj (cca 500 ml)

  1. 1.

    Vložte všechny ingredience do hrnku.

  2. 2.

    Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 60 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.

TIP:
Datle nahraďte rozinkami nebo sušenými meruňkami. Chia semínka můžete nahradit např. slunečnicovými semínky.

BPB620

Pokrm připravujeme pomocí:
Smoothie mixér s příslušenstvím

Prohlédnout