Bezlepkové ořechové tyčinky
Ořechové tyčinky
30 minut
Příprava pokrmu + vaření
Příprava pokrmu + vaření
Středně těžký
Obtížnost pokrmu
Obtížnost pokrmu
8
Porcí pokrmu
Porcí pokrmu
Ingredience
- 1 šálek vyloupaných pistácií
- 1 šálek slunečnicových semínek
- 2 šálky kešu oříšků
- 2 šálky mandlí
- 1 šálek proteinového prášku (volitelné)
- 1/2 šálku kokosové vody
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/4 šálku nektaru z agáve
- 1/2 šálku medu
- 1/2 šálku neslazeného kakaa v prášku
- 1 šálek sušených borůvek
Postup receptu
- Předehřejte troubu na 160 °C.
- Do nádoby mixéru vložte pistácie, slunečnicová semínka, kešu oříšky a mandle. Zvolte rychlost MIX a mixujte asi 20–30 sekund, dokud nebudou suroviny rozmixované najemno.
- Rozmixované suroviny přendejte do velké mísy.
- Do nádoby mixéru vložte proteinový prášek, kokosovou vodu, vanilkový extrakt, nektar z agáve, med a kakao. Zvolte rychlost MIX a mixujte asi 5 sekund.
- Smíchejte tekutou složku s nasekanými oříšky. Dobře zpracujte v hutné těsto a nakonec přidejte sušené borůvky.
- Těsto rozložte na plech vyložený pečicím papírem. Výška by měla být asi 1,5 cm.
- Plech vložte do předehřáté trouby a pečte asi 20 minut, dokud nebude vrchní část suchá.
- Nechte vychladnout a rozkrájejte na požadovanou velikost.