Mátové lesní plody
Nasbírejte si vlastní lesní ovoce při procházce lesem.
10 minut
Příprava pokrmu + vaření
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu
Porcí pokrmu
Ingredience
- 250 ml sójového mléka
- 185 g lesních plodů (můžou být i mražené)
- 60 g kokosového nebo bílého jogurtu
- Máta dle chuti
Postup receptu
- Vložte všechny ingredience do hrnku.
- Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 45 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.
Nasbírejte si vlastní lesní ovoce při procházce lesem. Lesní plody nejsou tak velké jako ty zakoupené v obchodních řetězcích, ale jejich výživová hodnota je daleko vyšší.
Nebojte se ovoce zamrazit. Abyste jej mohli snadno dávkovat pro přípravu smoothie, např. v zimě, rozložte ovoce na tácek a takto vložte do mrazáku. Po úplném zamrazení přesypte
do sáčku nebo dózy.
Nebojte se ovoce zamrazit. Abyste jej mohli snadno dávkovat pro přípravu smoothie, např. v zimě, rozložte ovoce na tácek a takto vložte do mrazáku. Po úplném zamrazení přesypte
do sáčku nebo dózy.
