Sage | Recepty a tipy | Mátové lesní plody

Mátové lesní plody

Přehrát video
Nasbírejte si vlastní lesní ovoce při procházce lesem.
10 minut
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu

Ingredience

  • 250 ml sójového mléka
  • 185 g lesních plodů (můžou být i mražené)
  • 60 g kokosového nebo bílého jogurtu
  • Máta dle chuti

Postup receptu

  1. 1.

    Vložte všechny ingredience do hrnku.

  2. 2.

    Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 45 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.

Nasbírejte si vlastní lesní ovoce při procházce lesem. Lesní plody nejsou tak velké jako ty zakoupené v obchodních řetězcích, ale jejich výživová hodnota je daleko vyšší.

Nebojte se ovoce zamrazit. Abyste jej mohli snadno dávkovat pro přípravu smoothie, např. v zimě, rozložte ovoce na tácek a takto vložte do mrazáku. Po úplném zamrazení přesypte
do sáčku nebo dózy.

BPB620

Pokrm připravujeme pomocí:
Smoothie mixér s příslušenstvím

Prohlédnout