Sage | Recepty a tipy | Smoothie müsli

Smoothie müsli

Přehrát video
Vločky, semínka a pomerančový džus, zakryjte a nechte přes noc v lednici
20 minut
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
1-2
Porcí pokrmu

Ingredience

  • 50 g ovesných vloček
  • 1 lžíce chia nebo lněných semínek
  • 180 ml čerstvě vylisované pomerančové šťávy
  • 125 ml mandlového mléka
  • 2 lžíce řeckého jogurtu
  • 1 lžíce plátků kokosu
  • ¼ lžičky vanilkové pasty
  • ½ červeného jablka, nejlépe odrůda Pink Lady, nakrájeného na plátky (na servírování)
  • 1 lžíce rozinek nebo sušených brusinek (na servírování)
  • 1 lžíce nasekaných pistácií (na servírování)
  • 1 lžíce plátků kokosu (na servírování)

Postup receptu

  1. 1.

    V misce smíchejte vločky, semínka a pomerančový džus, zakryjte a nechte přes noc v lednici.

  2. 2.

    Vložte směs a ostatní ingredience na smoothie do hrnku. Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 20–30 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.

  3. 3.

    Přelijte smoothie do misky, použijte stěrku dle potřeby

BPB620

Pokrm připravujeme pomocí:
Smoothie mixér s příslušenstvím

Prohlédnout