Sage | Recepty a tipy | Green smoothie pro začátečníky

Green smoothie pro začátečníky

Přehrát video
Green smoothie pro začátečníky
15 minut
Příprava pokrmu + vaření
Lehká
Obtížnost pokrmu
1
Porcí pokrmu

Ingredience

  • 80 ml šťávy z granátového jablka
  • 125 ml kokosové vody
  • 70 g přírodního jogurtu
  • 20 g čerstvého špenátu
  • 1 banán, oloupaný a nakrájený na kousky
  • 70 g lesního ovoce (může být i mražené)

Postup receptu

Na 1 nápoj (cca 500 ml)

  1. 1.

    Vložte všechny ingredience do hrnku.

  2. 2.

    Nasaďte na motorovou jednotku a mixujte asi 60 sekund, až budou ingredience zcela rozmixované.

Špenát obsahuje významné množství stopových prvků a minerálů, např. draslík, proto se doporučuje při vysokém krevním tlaku, ale i při anémii. Společně s lesními plody tak tvoří dokonalou kombinaci jako zdroj antioxidantů a dalších tělu prospěšných látek.

TIP:
Kokosovou vodu nahraďte např. vychlazeným bílým nebo zeleným čajem.

BPB620

Pokrm připravujeme pomocí:
Smoothie mixér s příslušenstvím

Prohlédnout